Капустная диета

Просмотров: 41

Капустная диета — это диета, которая будет ограничивать ваш ежедневный рацион в течение определенного времени.

Капустный суп является основной составляющей этой диеты. Предполагается, что вы будете есть его в течение всего дня. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, подходит ли эта диета именно вам.

Интересуют диетические блюда — рецепты с брокколи? Тогда загляните по этому адресу.

Ингридиенты:

перец

6 луковиц

1-2 помидора

пучок сельдерея

приправа для супа на ваш вкус

1 головка капусты

Способ приготовления:

Порезать все овощи на мелкие кусочки и залить водой
Довести до кипения и кипятить в течение 10 минут. Продолжать кипятить на маленьком огне, пока овощи не размякнут
Добавить соли, перца, петрушки по вкусу

Помните, вы должны есть капустный суп хотя бы раз в день.

День 1.

Капустный суп и фрукты.

Ешьте капустный суп и любые фрукты, которые вам нравятся (кроме бананов). Не ешьте ничего кроме этого супа и фруктов в течение первого дня диеты. Можете также пить несладкий чай, сок из клюквы или просто воду в течение дня.

День 2.

Капустный суп и овощи.

Ешьте капустный суп и свежие или приготовленные овощи, на ваш выбор. Попробуйте есть зеленые лиственные овощи и избегать овощей, содержащих крахмал. Можете съесть вареного картофеля с маслом на обед. Не ешьте в этот день фруктов.

День 3.

Капустный суп и фрукты с овощами.

Это сочетание первых двух дней. Вы можете есть суп, а также фрукты и овощи. Не употребляйте в пищу только овощей, содержащих крахмал (сегодня без картофеля).

День 4.

Капустный суп, бананы и снятое молоко.

Съешьте столько супа, сколько вам нравится. Также съешьте несколько бананов и пейте молоко в течение дня.

День 5.

Капустный суп, свеклу и помидоры.

Сегодня ешьте опять-таки столько супа, сколько вам нравится. Кроме этого можете съесть 250-500 граммов свеклы и несколько (не более 6) свежих помидоров. Выпейте хотя бы 6-8 стаканов воды. Не забудьте хотя бы раз съесть капустного супа.

Можете съесть немного отварного куриного мяса вместо свеклы, но оно должно быть без кожи.

День 6.

Капустный суп, свекла и овощи.

Сегодня ешьте столько свеклы и овощей, сколько захотите, а также столько супа, сколько вам нравится. Не ешьте только овощей, содержащих крахмал.

День 7.

Капустный суп и рис с морковью, овощи и несладкий фруктовый сок.

Ешьте вышеперечисленные продукты в таком количестве, в котором захочется. Не позволяйте себе испытывать голод. Также не забывайте про капустный суп.

Категория: Гогет, Интересное.